Manfaat Istirahat dan Tidur Cukup bagi Kamu yang Masih Pelajar!
Istirahat adalah salah satu kebutuhan dasar manusia selain bernapas dan mengonsumsi makanan dan minuman. Istirahat yang diperlukan bukan saja berhenti melakukan aktivitas berat, tetapi menghabiskan waktu dalam keadaan tidak sadar. Kegiatan ini umumnya kita kenal sebagai tidur. Waktu tidur yang manusia butuhkan umumnya adalah 7-9 jam sehari, atau sekitar sepertiga hari. Nah, siapa nih yang suka […]
Manfaat Istirahat dan Tidur Cukup bagi Kamu yang Masih Pelajar! Read More »